Какие встречаются пробиотики?

 

Хотя пробиотики были повсюду в течении уже долгого времени, думаю, что лишь несколько брендов йогурта обогощают свои продукты "живыми активными культуры". В некоторых отношениях, промышленность росла быстрее, чем исследования.  Ученые и врачи настаивают на дополнительные исследования, чтобы определить, какие пробиотики благотворно влияют на работу организма, а какие могут быть простой тратой денег.

 

Какие бывают пробиотики?

 

Пробиотики - это живые микроскопические организмы или микроорганизмы, как показали научные исследования, являются полезными для нашего здоровья и организма. Чаще всего это бактерии, но могут быть и другие организмы, такие как дрожжи, иногда бывают случаи, что они похожи на "хорошие" бактерии в нашем кишечнике.

 

 Эти хорошие бактерии являются частью триллионов микроорганизмов, населяющих наш организм. Это сообщество микроорганизмов называется - микробиоты. Некоторые микробиоты в организме, могут быть причиной заболевания, однако, там где имеются пробиотики они влияют благотворно и способствуют хорошему самочувствию и пищеварению.

 

Наиболее распространенные пробиотические бактерии попадают из двух групп, Lactobacillus или Bifidobacterium, хотя важно помнить, что многие другие виды бактерий, также классифицируются в качестве пробиотиков. Каждая группа бактерий это разный вид и каждый вид имеет разные штаммы. 

 

 

Это важно помнить, потому что разные штаммы имеют различные реакции для отдельных частей тела.

 

 Например, Lactobacillus casei Shirota для поддержки иммунной системы и помощи в пищеварении через кишечник, но Lactobacillus bulgaricus может помочь облегчить симптомы непереносимости лактозы.

 

 Состояние, при котором человек не может переваривать лактозу, встречаются с большинством молока и молочных продуктов. В общем, не все пробиотики одинаковы, и не все они работают одинаково.